澳门新葡萄注册小寒是什么含义意思 小寒节气代表何种寓意及俗语盘点

小寒是什么含义意思

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小寒是反映气温变化的节令,寒是寒冷,小是寒冷的程度。从字面上看,小寒还没有达到最冷的程度,大寒应该是最冷,但在我国大部地区,小寒却是一年中最冷的时候。

今日17时49分,太阳移到黄经285度,将迎来二十四节气中的小寒。按农历月份排列,小寒是二十四节气中倒数第二个节气,但按公历来,它又是每年第一个节气。

《月令七十二候集解》所记:“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣。”

由于小寒还处于二九的最后几天里,小寒过几天后,才进入三九,并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应,所以称为小寒。

小寒,《月令七十二候集解》道:“十二月节,月初寒尚小,故云,月半则大矣”。小寒一过,就进入“出门冰上走”的三九天了,也就是一年当中最冷的时候。

旧岁已近暮,新岁将登场。寒冬到了,春天还会远吗?

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壹·小寒三候

一候雁北乡:小寒之日“雁北乡”,这个“乡”是趋向,北飞雁已经感知到阳气,是为先导。

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二候鹊始巢:小寒后五日“鹊始巢”,喜鹊噪枝,已经开始筑巢,准备繁殖后代了。

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三候雉始雊:再五日“雉雊”。雉是野鸡,阳鸟,雊(gòu),求偶鸣声,这时,早醒的雉鸠就开始求偶了,早春已经临近。

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小寒节气俗语盘点

“小寒已近手难舒,终日掩门深闭庐”

贰·小寒习俗

九九消寒

从元代开始,皇宫到民间都时兴“九九消寒图”,图上或是文字或是图案,但每个字(繁体字)都是九笔。每年冬至节前挂在室内,从头九第一天开始填起,逐日填廓,每天一笔。

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每填写完一字,便过一九,句成而九九八十一天尽。数九计数,书法描红,既能求得消寒,也算是冬日里一种不错的消遣怡情的养生方法。

探梅

此时腊梅含苞待放,挑选有梅花的绝佳风景地,细细赏玩,孤雅幽香,清爽振奋。

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南京:吃菜饭

到了小寒,老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同,有的用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁,再剁上一些生姜粒与糯米一起煮,香鲜可口。

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天津:吃黄芽菜

据《津门杂记》记载,天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。冬至后将白菜割去茎叶,只留菜心,离地二寸左右,覆盖勿透气,半月后取食,脆嫩无比,弥补冬日蔬菜的匮乏。

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广州:糯米饭

小寒这天,广州人有早餐吃糯米饭的习惯。为避免过于软糯,配比一般是六成糯米、四成香米,腊肉和腊肠切碎、炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃,糯米养胃,含糖量又高,吃后身体就会感觉暖和,有利于散湿驱寒

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第一、小寒节,十五天,七八天处三九天。这句俗语的意思就是:小寒节是一年中第23个节气,整个小寒到大寒之间有15天,其中小寒节日后的七八天就到了三九天!这个是农村人经过多年的生活经验流传下来的,算是常识吧!

这句话的意思就是说,小寒出门冻手冻腿,最适合的莫过于宅在家里了,想想窗外飘着白雪,而屋内暖和的场景,该是多么惬意。

弎·小寒农谚

牛喂三九,马喂三伏

薯菜窖,牲口棚,堵封严密来防冻

数九寒天鸡下蛋,鸡舍保温是关键

小寒鱼塘冰封严,大雪纷飞不稀罕

冰上积雪要扫除,保持冰面好光线

民间总结的有关小寒节气的气象谚语很多,如江南有“小寒大寒,冷成冰团”的说法;广西有“小寒不寒寒大寒”;山东有“小寒无雨,小暑必旱”等谚语。

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数九寒天,健康人群适当锻炼能增强身体对寒冷的适应能力。人们此时的锻炼或户外活动需要根据个人的身体情况量力而为,切忌盲目强身健体,注意方式方法。特别是冰雪运动,需要在有安全保障的场地内进行。

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第二、小寒再大寒,转眼又一年。这句俗语的意思是:在24个节气中小寒过了就是大寒,而大寒是最后一个节气,所以大寒过完一年也就轮完了,冬去春回又一个四季轮回。

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非遗科普

小寒如何养生呢?

中医认为,人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓“血遇寒则凝”。因此,小寒节气里,患心脑血管疾病和高血压的人会有病情加重的风险,患中风者可能增多。所以,在日常生活和锻炼中,要特别注意保暖,尤其是老年人。在寒流袭击的天气里,更要防止呼吸道疾病的发生。

第三、一九一场雪,猪狗不吃黑。这句俗语的意思是:冬至节后就开始数九天,九天为一九就这样以此类推,如果每个数九天都下雪的话,那明年的年成就会很好,连猪狗都不吃发霉发黑的食物,同时这句俗语也是预示着来年的收成好。

然而这个冬天却让北方的朋友们有些着急了,因为冬天的标配——“雪”,迟迟不见踪影,而在南方多个省份,却迎来了2018年的第一场初雪。

小寒习俗

在漫天飞舞的大雪中,南方人都找到了“初恋”般的感觉呢!看看下雪之后,他们是怎么给“贫雪”的北方人晒照片的……

探 梅

大雪一来

小寒的时候,天气正冷,腊梅花却迎着风雪绽放了,此花的开放,也许是为了给蛰居的人们一个走出来的理由。红梅含苞待放,挑选有梅花的绝佳风景地,细细赏玩,鼻中有孤雅幽香,神智也会为之清爽振奋。

南京成了金陵

南京:吃菜饭

合肥成了庐陵

到了小寒,老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同,有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁搭配,再剁上一些生姜粒与糯米一起煮,香鲜可口。

扬州成了广陵

广州:吃糯米饭

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广州传统,小寒早上吃糯米饭。为避免太糯,一般是60%糯米加40%香米,把腊肉和腊肠切碎、炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。

看到这银装素裹的照片

天津:吃黄芽菜

“贫雪”的京津冀地区

据《津门杂记》记载,天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产,用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶,只留菜心,离地二寸左右,覆盖勿透气,半月后取食,脆嫩无比,弥补冬日蔬菜的匮乏。

尤其是在北京的朋友们

全国:准备春节

内心是崩溃的

进入小寒年味渐浓,人们开始忙着写春联、剪窗花,赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等,陆续为春节作准备。

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小寒养生

“小寒大寒,准备过年”

冬练三九

小寒到了,大寒还会远吗?等大寒到了,春节还会远吗?

小寒至大寒的这段时间,正值三九,适当的体育锻炼和户外活动,能够增强身体御寒能力。

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俗话说冬练三九,但小寒时节的运动原则是,一要在日出后才开始锻炼,二是准备运动不可马虎,应待身体暖和后再脱衣锻炼。

不论雪什么时候来临,春节却是越来越近了,天寒地冻,记得好好善待自己,同时更要多陪伴重要的人,毕竟人心最暖。

运动要适度,以养胃气,莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣,避免寒邪侵袭。

说到节气,吃的怎么能少,养生怎么能停!让我们一起盘点一下,小寒有哪些习俗和养生常识?

懒惰会让人心情越来越糟糕,当中午或下午有温暖的阳光和清新干爽的空气时,不妨多到户外去散散步,你会感到精神焕发,思路清晰。

吃什么?

南京:吃菜饭

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到了小寒,老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同,有的用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁,再剁上一些生姜粒与糯米一起煮,香鲜可口。

天津:吃黄芽菜

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天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产,用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶,只留菜心,离地二寸左右,以粪肥覆盖,勿透气,半月后取食,脆嫩无比,弥补冬日蔬菜的匮乏。

广东:吃糯米饭

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在小寒这一天是有吃糯米饭的传统。小寒早上吃糯米饭,为避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把腊肉和腊肠切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。

小寒、大寒吃糯米饭驱寒是广东民间传统习俗。因为糯米养胃,含糖量又高,吃了之后身体就会感觉暖和。

暖头、暖足、暖背

怎么养生?

小寒养生,总的原则是就温远寒,但也不能太热,热则开放皮肤腠理,也会扰动阳气。

有的地方冬天烧暖气或开空调,室温达到30℃,人在室内会出汗,腠理开泄,等再出门时遇寒就容易患病,小儿、老年人最易受害。

如何防寒保暖?

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小寒是一年之中最冷的时节,尤其要注意头部保暖,外出记得戴帽。中医认为,“头为诸阳之汇”,头部特别容易受寒,久之易致疾病发生,因此要注意头部的保暖。

老人家在保暖的同时还要注意通风,谨防心脑血管疾病。

如何防燥进补?

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除了多饮温水之外,还应适量补充蛋白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。

如何防止生病?

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多做肢体伸展运动,振奋阳气。此外,小寒后天气寒冷,适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。